shの発音を音声付きで、日本語との共通点から解説します。また、口の形は/ʒ/と同じ。１つのコツで２つマスターしましょう。これで誰にでも、あなたにも、ネイティブに伝わる発音ができるようになります。
内容は、僕の旅の2年間で100人以上と問題なく会話してきた実績と、アメリカの大学などのサイトに基づいて書いてありますので、安心してご覧ください。
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shは摩擦音。空気の摩擦の音を理解しよう
まず、ｓの音は空気の摩擦の音だ、ということを体で理解しましょう。空気の摩擦の音は摩擦音といいますが、日本語にも摩擦音があります。
「静かにしてっ！！」の、「シーーッ！！」が代表的な例です。ちょっと一緒に発音してみましょう。「い」の音は出さず、息だけで発音してみてください。
無声音 「シーーッ！！」
空気が、細い隙間を通るときにこすれているのがわかるでしょうか。これが摩擦音です。
摩擦音が理解できましたね。実はこの「シーーッ！！」の音、ほぼ英語の sh /ʃ/です。旅の経験者の目線から言うと、もうこれでネイティブに通じちゃいます。大事なのは、ｓの音と全く違う音なんだ、ということを意識することです。
「もうこの音でいいや！」ということなら、次のzh に進んでください。それでも十分実用英語です。僕もこれでやっています。
「もっと正確に知りたい！」というかたは下記。
ネイティブのサイトにおける口腔内の説明
図は音を作る前の形です。frontを歯茎に近づけてください。
「/ʃ/は声帯から声を発しない、無声音です。
声帯から声を発する場合、有声音/ʒ/の音になります。
/ʃ/の音を出すには、舌の腹のfront部分と、歯茎の後方部分で作られた横に広い隙間から空気を出します。
舌のbladeの横部分は横の歯に当たっているかもしれません。
唇にはわずかに力が入っています。いくらか前に飛び出すこともあります。
この音は長さのある子音で、2秒間でも同じ強さで滑らかに続けて出すことができるような音です。」
（参照ページは最下部に記載）
ここで気づいて頂きたいのは、舌を細かくパーツに分けて認識しているということ。日本語だけ喋っているとここまで意識しないですよね。でも、他言語を身につけようときに、細かく意識してみることで、時にはハッと気づくようなこともあります。
記事を作るに当たり参考にした海外サイト：
Learn to Pronounce Sounds in American English / Seattle Learning Academy
Brain and Language / Tulane University
zh/ʒ/は shの形で声帯を使えばいい
zh/ʒ/は声帯を使って声を出す音
ｓの説明のときに、「「い」の音は出さず、息だけで発音してみてください。」と言いました。これを無声音といいます。
一方、ここでやるzh/ʒ/は、声帯から声を出す有声音です。口の形は、shと同じです。sh の形のまま、声を出してみましょう。
有声音 zh /ʒ/ 伸ばした音
実際の発音では長く発することはありませんから、短く発したzh に英語の母音を当てはめてあげれば、完成です。
有声音 zh /ʒ/ 短い音
無声音 sh /ʃ/
sh, zh の単語の発音
無声音 sh /ʃ/ shape shy fish cash
有声音 zh/ʒ/ asia vision casual garage
繰り返しになりますが、口の形はsh /ʃ/とzh/ʒ/で全く一緒です。ブレス（息）だけの音なのか、声帯からの声なのかを使い分けられるようになりましょう。
shとｓの違い
英語では、ｓと sh は完全に別の音として区別されています。あまりにも有名ですが、sit「座る」と、shit「たわごと、糞」をいい間違えたりはしたくありませんよね。
日本語ではあまり母音と子音を分解すると言うことはしませんが、「さしすせそ」について分解して考えてみましょう。
「さしすせそ」のうち、「し」は sh /ʃ/にちかく、「さ すせそ」はｓ/s/に近いです。これら英語の子音 sh /ʃ/とｓ/s/に、日本語の母音「あいうえお」を強引に当てはめて発音してみました。
sh /ʃ/ shあ shい shう shえ shお
ｓ/s/ ｓあ ｓい ｓう ｓえ ｓお
いかがでしょうか。shは「しゃ し しゅ しぇ しょ」、ｓは「さ すぃ す せ そ」のようにきこえないでしょうか。これで、
- 日本語においてはsh とｓは区別されていない
- 英語では全く別の音なので、しっかり分けて覚える必要がある
ということが分かっていただけたらと思います。
英語では、この音は完全に別の音として区別されています。あまりにも有名ですが、sit「座る」と、shit「たわごと、糞」をいい間違えたりはしたくありませんよね。
日本語ではおなじサ行でも、英語ではまったく別の発音なんです。
sit「座る」 sat「座った」 shit「たわごと、糞」 shut「閉める」
似ている単語がない言葉でも、ｓとshは間違えると通じません。ここはきっちり押さえましょう。
なお、zh /ʒ/とｚ/z/も同様ですが、口の形がそれぞれ対応する無声音と一緒ですので、無声音のsh とｓが言い分けられるようになったら一緒にできるようになります。
まとめ
sh とzh は空気の摩擦の音でした。口の形は同じで、声帯を使わず息だけを出すのが、無声音sh /ʃ/、声帯を震わせて声を出すのが、有声音zh /ʒ/。でした。
旅で100人近くの英語話者と話してきた実感からすると、sh /ʃ/とｓ/s/の区別だけはしっかりするべきです。それが一度つかめてしまえば、あとは細かいshの発音を気にせずとも、日本語の「シ」の感覚でネイティブに通じます。
全ての発音に全力を注ぐ必要はありません。日本語と似ているところは流用して、似ていないところ、存在しないところ、誤解を招きやすいところだけに注力しましょう。
はじめのうちは、使い慣れない筋肉なので口の周りがしんどくなると思います。でも、それは正しい英語の発音練習ができている証拠です！すばらしい！自分をほめながら、がんばってみてください。応援しています。